Respiración y Espíritu (Reseña) Gunnel Minett

Respiración y Espíritu (Portada) Respiración y Espíritu (Portada)

La respiración conciente es una manera poderosa de recuperar la capacidad plena de respirar y de tal forma liberar nuestro poder natural de sanación interior. “Respiración y Espíritu” presenta una magnífica descripción de las técnicas y como éstas afectan la mente y el cuerpo, desde la óptica de la medicina occidental y de acuerdo con las escuelas tradicionales de pensamiento oriental. Explica como la respiración conciente permite revertir estados negativos, tanto físicos como mentales, al restablecer nuestras pautas relajadas de respiración. Se tratan los aspectos espirituales de la respiración: el control conciente de la respiración ha sido considerado, a través de muchos siglos, el principal método para acceder a nuestro Ser Superior y lograr una comprensión más espiritual de nuestor rol en el universo.

Este libro, basado en experiencias personales, estudios comparados de medicina moderna, psicología, física y filosofías tradicionales orientales, es una ayuda inestimable para profesionales y para cualquier interesado en la respiración. Este no es un libro convencional, «hágalo usted mismo», a propósito de la relajación psicoterapéutica o la técnica de meditación; tampoco es una sencilla guía para seguir un sendero espiritual. Si el Rebirthing o respiración consciente fuera tan sólo una técnica psicoterapéutica moderna occidental y nada más, este libro hubiera partido del abordaje convencional de un «libro de terapia», e incluiría estudios de casos y descripciones detalladas de los «procesos de recuperación» de los pacientes. Por varias razones elegí un abordaje diferente. Primero, hasta ahora el abordaje psicoterapéutico del Rebirthing fue el principal aspecto de la técnica descripta por la literatura. Es este el aspecto que proporcionó muchas ideas nuevas e interesantes acerca de la psiquis humana. Además, fue el aspecto dominante cuando esta técnica fue descubierta y desarrollada. Sin embargo, a lo largo de los años, la técnica creció hasta convertirse en algo más que una herramienta psicoterapéutica. Junto con el desarrollo, emergieron diferentes escuelas de Rebirthing o respiración consciente y diferentes maneras de abordarlo. Algunos terapeutas desarrollaron un abordaje más intervencionista, en el cual combinan la respiración, con distintos y variados aspectos de las técnicas psicoterapéuticas. Otras escuelas se concentran en experimentar el momento presente, en lugar de prestar atención al pasado, etc. Tal como lo señala el título de este libro, entre respiración y espíritu hay un estrecho vínculo. Tal vínculo fue experimentado por muchos, de una manera personal y, a menudo, muy intensa, durante las sesiones de respiración consciente; esto llevó a comprender que la técnica es más amplia y compleja de lo que se suponía, y puede variar de una escuela a otra.

Desde mi punto de vista, la respiración consciente no es sólo una herramienta psicoterapéutica muy efectiva,también tiene un significado histórico y cultural mucho más amplio y profundo, esto es lo que mi libro explica y explora. Esta visión más amplia es compartida por la corriente principal del movi miento de Rebirthing en todo el mundo, incluso por Leonard Orr, fundador de Rebirthing, quien afirma: «Rebirthing no es terapia sino autoperfeccionamiento, una forma americana de `prana yoga'». En su hoja de información, la British Rebirth Society (BRS) sostiene que Rebirthing es «un instrumento para la expansión de la vida, complementario con todas las técnicas de curación y de autodesarrollo: desde la meditación y el control mental hasta la acupuntura y el masaje». Rebirthing también fue llamado «la ciencia para disfrutar la totalidad de tu vida». En vista de que la respiración consciente es una forma moderna del «prana yoga», pronto comprendí que, para ofrecer un cuadro completo de ella tenía que ubicarla dentro de un contexto tanto cultural e histórico, como psicológico y médico. Por lo tanto, el libro es un intento de proporcionar un marco filosófico de referencia amplio, dentro del cual sea posible relacionarse con la técnica y comprenderla. En lugar de proveer sólo ejemplos acerca de los efectos de la técnica, este libro se ocupa más de explicar en qué forma ella opera.

Ya que, hasta el momento, la ciencia y la medicina no comprenden totalmente este tema, me pareció necesario incluir lo que se podría llamar «explicaciones espirituales» proporcionadas por las filosofías orientales.